Stres meningkatkan usia biologis seseorang. Tapi bisakah efeknya dibalik? Para peneliti telah menemukan bahwa usia biologis jauh lebih dinamis daripada yang diperkirakan sebelumnya.
Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa sama seperti stres memajukan jam biologis, istirahat dan pemulihan dapat membantu membalikkan efeknya.
Usia biologis adalah kecepatan penuaan tubuh seseorang berdasarkan tahun hidup di Bumi atau usia kronologis. Meskipun usia kronologis tidak dapat dibalik, usia biologis seseorang bervariasi berdasarkan faktor-faktor seperti penyakit, paparan lingkungan, genetika, gaya hidup, demografi, pola makan, dan kebiasaan olahraga.
“Secara tradisional, usia biologis dianggap terus bertambah, tetapi kami berhipotesis bahwa itu sebenarnya jauh lebih dinamis. Stres yang parah dapat memicu peningkatan usia biologis tetapi jika stres itu berumur pendek, tanda-tanda penuaan biologis dapat dibalik. ,” kata Jesse Poganik, salah satu penulis utama studi dari Brigham and Women’s Hospital di Boston.
Bagaimana Stres Mengubah Tubuh
Stres dapat memengaruhi semua sistem tubuh termasuk sistem muskuloskeletal, pernapasan, kardiovaskular, endokrin, gastrointestinal, saraf, dan reproduksi.
Paparan stres jangka panjang dapat meningkatkan risiko hipertensi dan menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Saat seseorang stres, tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Namun, ketika paparan stres berkepanjangan, hormon dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel.
Paparan stres jangka panjang juga dapat menyebabkan stres oksidatif, yaitu ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kerusakan organ dan jaringan.
Bagaimana Istirahat dan Pemulihan Dapat Membantu Membalikkan Perubahan Ini
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan kemungkinan fluktuasi jangka pendek dalam usia biologis. Namun, studi baru mengeksplorasi kemungkinan membalikkan efek yang disebabkan oleh stresor. Temuan penelitian ini dipublikasikan di Cell Metabolism.
Para peneliti melakukan studi tikus dengan cara menempelkan tubuh tikus berumur tiga bulan ke tikus berumur 20 bulan melalui pembedahan sehingga darah mengalir di antara mereka. Mereka kemudian menemukan bahwa usia biologis tikus yang lebih muda meningkat selama tiga bulan saat mereka berbagi darah. Namun, usia biologisnya kembali normal setelah mereka dipisahkan dan tikus yang lebih muda dibiarkan pulih selama dua bulan.
Para ilmuwan kemudian mempelajari bagaimana stres memengaruhi tubuh manusia dengan memeriksa sampel darah dari pasien lanjut usia yang telah menjalani operasi besar.
Para peneliti menemukan bahwa pasien yang menjalani operasi darurat untuk patah tulang pinggul mengalami peningkatan usia biologis pada pagi hari setelah prosedur. Sekitar empat hingga tujuh hari setelah operasi, penuaan biologis kembali ke tingkat sebelum operasi.
Mereka juga menemukan bahwa peningkatan usia biologis selama kehamilan kembali ke tingkat pra-kehamilan dalam waktu sekitar enam minggu. Namun, efek pembalikan yang sama tidak terlihat pada pasien yang menjalani operasi pinggul elektif atau operasi kolorektal.
Saat mengamati pasien COVID-19, penelitian tersebut menunjukkan bahwa usia biologis wanita meningkat selama tinggal di rumah sakit tetapi sebagian berbalik dalam waktu dua minggu setelah pemulihan. Namun, penelitian tersebut tidak mengamati perubahan signifikan di antara pria dengan COVID-19.
“Temuan kami menantang konsep bahwa usia biologis hanya dapat meningkat sepanjang hidup seseorang dan menunjukkan bahwa mungkin untuk mengidentifikasi intervensi yang dapat memperlambat atau bahkan membalikkan sebagian usia biologis,” kata Vadim Gladyshev, penulis senior studi tersebut. “Saat stres dihilangkan, usia biologis dapat dipulihkan. Ini berarti menemukan cara untuk membantu tubuh pulih dari stres dapat meningkatkan umur panjang.”
Sebuah studi baru telah mengungkapkan bahwa sama seperti stres memajukan jam biologis, istirahat dan pemulihan dapat membantu memulihkan efeknya. pixabay
Diterbitkan oleh Medicaldaily.com