Menavigasi Liburan Saat Anak Dewasa Anda Mengalami Masalah Substansi

Catatan editor: Nama orang tua dan anak laki-laki diubah atas permintaan mereka untuk melindungi identitas dan privasi mereka.

28 Desember 2022 — Lawrence McCarthy, seorang dokter yang tinggal di Texas, menanti untuk bertemu putranya yang berusia 26 tahun, Sam, selama liburan. Sam, yang telah tinggal di negara bagian lain dan tidak pulang ke rumah selama berbulan-bulan, memiliki gangguan penggunaan alkohol dan juga sering menjadi pengguna mariyuana.

McCarthy, yang meminta agar nama aslinya tidak digunakan untuk artikel ini, mengatakan bahwa dia menantikan untuk melihat putranya, tetapi dia memiliki garis bawah.

“Saya lebih suka dia mengerjakan program pemulihannya sendiri dan tidak menggunakan. Saya sudah lama tidak bertemu dengannya, dan saya tidak tahu apakah dia masih berkomitmen untuk pemulihannya. Tetapi bahkan jika dia menggunakan, saya masih bersedia untuk melihatnya – selama dia tidak menggunakan di rumah saya dan dia tidak mabuk ketika dia di sini.

McCarthy sampai pada pendekatan ini setelah kerja ekstensif dalam kelompok pemulihan orang tua, yang tidak hanya memberinya dukungan tetapi juga membantunya berkembang dan mematuhi batasan.

“Saya tidak tahu bagaimana saya akan menavigasi situasi ini tanpa grup,” katanya.

Sayangnya, banyak orang tua menghadapi situasi sulit ini sendirian. Sebuah platform online baru, Pendidikan Pemulihan dan Pembelajaran Terapan (REAL), telah diluncurkan untuk memenuhi kebutuhan para orang tua ini.

“Kami adalah platform pendidikan online berbasis bukti yang komprehensif yang mencakup kursus dan sumber daya serta akses ke komunitas di mana orang tua lain dari anak-anak dengan masalah penyalahgunaan zat mengajukan pertanyaan yang sama,” kata Chief Medical Officer REAL Eric Collins, MD.

Sumber Daya Baru

Collins bergabung dengan REAL karena dia tahu orang tua membutuhkan “akses ke lebih banyak informasi, dukungan, dan komunitas saat mereka membantu anak remaja dan dewasa muda mereka bekerja menuju pemulihan.”

Laurie Dhue, kepala merek REAL, telah pulih dari alkohol dan obat-obatan, selama 16 tahun. Sebelum pekerjaannya di bidang pemulihan, Dhue adalah pembawa berita nasional pemenang penghargaan yang membawakan acara di tiga jaringan berita kabel utama.

Dhue masih menjadi pembawa berita nasional ketika diketahui bahwa dia memiliki masalah penggunaan narkoba.

“Dunia mengetahui bahwa saya memiliki masalah dengan alkohol dan obat-obatan dan anonimitas saya dilanggar di depan umum,” lapornya. “Saya pikir hidup saya sudah berakhir dan pada awalnya; Saya merasakan stigma dan rasa malu. Tetapi menceritakan kisah saya secara terbuka itulah yang akhirnya membuat saya meninggalkan bisnis berita dan masuk ke komunitas pemulihan secara penuh dan membawa saya untuk bergabung dengan REAL.

Dhue, yang hampir berusia 54 tahun, mengatakan penggunaan narkoba dimulai saat kuliah.

“Saya minum alkohol dan menyalahgunakan kokain sampai usia 37 tahun,” katanya. “Minum dan obat bius saya semakin parah setelah saya lulus kuliah dan saya minum sepanjang waktu, tidak hanya selama liburan.”

Pada masa itu, “hanya ada sedikit sumber daya dan tidak ada internet. Dulu orang tua tidak sesadar sekarang. Tetapi bahkan sekarang, orang tua sering tidak tahu apa-apa dan merasa terisolasi dan terstigmatisasi. Saya yakin sumber daya ini bisa sangat membantu orang tua saya jika hal seperti itu ada.”

Anda tidak sendiri

Platform REAL terdiri dari empat komponen:

Kursus 18 modul yang memberikan pendidikan tentang aspek pengasuhan anak, kecanduan, dan menavigasi masalah yang muncul Perpustakaan sumber daya yang terus diperbarui dan digunakan dalam kursus Kalender acara – lokakarya mingguan langsung di mana orang tua dapat berbicara dengan para ahli, yang menyediakan jawaban atas pertanyaan mereka Komunitas, yang memungkinkan peserta terhubung dengan orang lain dalam situasi serupa.

Dhue memasuki komunitas mabuk 12 langkah, Pecandu Alkohol Tanpa Nama.

“Itu menyelamatkan hidup saya. Orang tua akan menemukan kenyamanan di platform kami, menyadari bahwa mereka bukan satu-satunya yang mengalami hal ini, dan menemukan koneksi dan komunitas,” katanya.

Pendekatan yang disajikan di platform mereka “konsisten dan sesuai, dan siapa pun di dunia 12 langkah akan menghargai dan mengenalinya,” kata Collins. Tetapi platform tersebut juga menggunakan pendekatan lain yang menarik bagi orang-orang yang tidak perlu beresonansi dengan pendekatan 12 langkah, termasuk psikoterapi berbasis bukti seperti terapi perilaku-kognitif (CBT).

Platform komprehensif juga menawarkan informasi tentang obat-obatan untuk mengurangi risiko overdosis dan membalikkan overdosis.

Percakapan sebelum liburan

“Liburan adalah waktu yang meriah. Bagi orang dengan gangguan penggunaan zat, liburan bisa menjadi alasan untuk minum dan menggunakan obat-obatan,” kata Collins. Anak-anak yang pulang dari perguruan tinggi dapat melanjutkan penggunaan alkohol atau obat-obatan terlarang, sementara mereka yang kembali dari pusat rehabilitasi dapat bertemu dengan mantan “teman minum”.

“Komunikasikan nilai-nilai Anda dan terlibat dalam pemecahan masalah sebelum liburan dimulai, karena satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan,” sarannya kepada orang tua. Memulai percakapan ini bisa jadi menantang, tetapi “anak-anak menginginkan percakapan itu, meskipun mereka bertindak seolah-olah tidak menginginkannya”.

Kursus NYATA mendorong orang tua “untuk melatih percakapan dengan pasangan mereka sebelum merencanakan percakapan dengan anak-anak mereka. Anda menjadi lebih baik dalam melakukan sesuatu semakin sering Anda berlatih.” Ini adalah “proses yang rumit,” ia memperingatkan, dan anak-anak “mungkin akan marah”. Tetapi melatih percakapan memungkinkan Anda untuk mengatasi kemarahan mereka juga.

Menetapkan Batas

McCarthy mengatakan bahwa percakapan yang efektif datang paling baik dari orang tua dengan batasan yang jelas.

“Apakah saya ingin melihat anak saya? Jika demikian, apakah saya memiliki batasan yang sehat untuk melindungi saya? Apakah saya menjalankan program pemulihan untuk menyembuhkan masalah saya sendiri dan mengatasi kesulitan yang mungkin timbul sebelum dan selama kunjungannya? Apakah saya memiliki kekuatan di luar diri saya untuk dijangkau, dan apakah saya bagian dari kelompok orang tua lain dalam situasi serupa yang menemukan penyembuhan mental, emosional, dan spiritual melalui program 12 langkah seperti Al-Anon?”

Jika jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah “ya”, itu tidak berarti akan mudah, tetapi jauh lebih mudah.

“Saya dapat menyampaikan kepada putra saya bahwa saya benar-benar ingin dia datang, tetapi dia harus sadar, hormat, dan jujur ​​saat dia ada di sini,” kata McCarthy.

Meningkatkan Peluang Ketenangan Anak Anda

Satu pertanyaan yang muncul di antara keluarga dalam kelompok pemulihan McCarthy adalah apakah alkohol harus disajikan selama liburan jika anak yang pulih sedang berkunjung, atau bahkan harus ada alkohol di rumah.

“Setiap keluarga berbeda,” dia mengamati. “Tetapi hal yang paling mengasuh dan mendukung yang saya temukan adalah tidak memiliki alkohol di rumah ketika seseorang dengan masalah penggunaan narkoba datang.”

Ini mungkin sulit dilakukan, terutama jika tamu lain ingin membawa alkohol ke makanan Anda dan juga melibatkan penetapan batasan.

“Beri tahu tamu Anda bahwa Anda memiliki rumah bebas alkohol dan mereka harus menghormatinya.”

Dia menyarankan untuk menghindari berpotensi “memicu topik percakapan selama kumpul-kumpul keluarga, seperti politik atau agama, atau memicu topik khusus untuk keluarga Anda yang dapat membangkitkan kenangan tidak menyenangkan atau konflik lama ketika remaja atau dewasa muda yang pulih ada di sekitar.”

Jika anggota keluarga ingin terlibat dalam diskusi ini, McCarthy menyarankan untuk pergi ke ruangan atau area lain di rumah.

Jika Anda adalah bagian dari grup pemulihan atau NYATA, jangan ragu untuk menghubungi. Ini adalah saat ketika orang tua perlu berada di sana untuk satu sama lain untuk dukungan emosional dan saran praktis.

Batasan yang jelas, percakapan terbuka, dan sistem pendukung yang membantu dapat memberi Anda kesempatan terbaik untuk menikmati liburan yang mengarah pada ikatan keluarga dan menjadi dasar untuk penyembuhan berkelanjutan di masa depan.

Sumber Daya untuk Orang Tua

NYATA

Platform pendidikan berbasis langganan untuk orang tua dan keluarga dewasa muda yang menghadapi gangguan penggunaan zat mulai dari $49,95/bulan.

Kelompok Keluarga Al-Anon

Program 12 langkah gratis yang menawarkan pertemuan langsung dan online untuk anggota keluarga yang terkena dampak masalah penggunaan alkohol orang yang dicintai.

Keluarga Anonim

Program 12 langkah gratis yang menawarkan pertemuan langsung dan online untuk anggota keluarga yang terkena dampak masalah penggunaan alkohol orang yang dicintai.

Keluarga dan Teman Pemulihan Cerdas

Menawarkan sumber daya dan pertemuan online dan langsung gratis untuk membantu keluarga dan teman dari orang-orang dengan gangguan penggunaan alkohol dan zat untuk mengatasi situasi orang yang mereka cintai.